Durante noviembre y comienzos de diciembre, podrás disfrutar de clases gratuitas de Zumba y Yoga en tu campus. Éstas te servirán para mejorar tu condición física, recobrar energías y finalizar de excelente forma este año. Revisa fechas y lugares, e inscríbete.
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Campus Saludable invita a estudiantes, académicos y trabajadores UC a destinar unos minutos de su día a mover el esqueleto y recobrar energías con clases de Zumba y Yoga, que llegarán a cada campus durante noviembre e inicios de diciembre. Ambas actividades se realizarán de 13 a 14 hrs. Revisa fechas y lugares, e inscríbete.
Sesión de Zumba: disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.
20/11/13: CAMPUS ORIENTE (Patio central)
25/11/13: CAMPUS SAN JOAQUÍN (Patio de Educación)
02/12/13: CAMPUS LO CONTADOR (Cancha de futbolito)
11/12/13: CASA CENTRAL (Patio de Derecho)
Sesión de Yoga, realizada por la Organización Ciudad Yoga. Esta disciplina consiste en una práctica que busca tomar consciencia de la unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Estos ejercicios tienen un enorme impacto en el cuerpo y la salud de las personas que los practican. Por ejemplo:
Mejora la tonificación muscular, la coordinación motora, la postura y la flexibilidad.
Ayuda a quienes padecen ansiedad, estrés, depresión, problemas de sueño, problemas de concentración y ayuda a la relajación.
Beneficia a personas con problemas respiratorios como por ejemplo el asma.
Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
21/11: CAMPUS LO CONTADOR.
28/11: CAMPUS SAN JOAQUÍN.
05/12: CASA CENTRAL.
12/12: CAMPUS ORIENTE.
Si estás interesado (a) en participar de estas sesiones de Yoga, inscríbete AQUÍ. Te confirmaremos a la brevedad.
