¡Protégete de sol!La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano. Regula la temperatura corporal, secreta sustancias vitales para el metabolismo y nos protege de amenazas externas; sin embargo, puede verse afectada por un tipo de cáncer llamado melanoma. Y tú, ¿qué haces para protegerte?
¿Qué es el cáncer de piel? Es un crecimiento anormal de las células de la piel. Existen tres grandes clasificaciones de acuerdo a la capa de células donde se origina, siendo el melanoma el que posee la mayor capacidad de producir invasión a otros órganos y una gran tasa de mortalidad. De hecho, esta última fue de 1,6 por cada 100.000 habitantes en el año 2006 (Medicina Familiar UC, s.f.). Además, se sabe que a los 18 años una persona ha tomado todo el sol que debió distribuirse en 50 años y ha absorbido el 80% de la radiación solar que recibirá en toda su vida. ¿Quiénes están expuestos a desarrollarlo? El causante principal del cáncer de piel es la radiación UV-B del sol. Dado que todos los seres humanos estamos expuestos al sol, todos tenemos un riesgo basal. Los otros factores que influyen en la aparición del cáncer son: - Antecedente personal o familiar de melanoma maligno. - Poseer piel, cabello y ojos claros. - No haberse protegido del sol adecuadamente durante la vida, pues el daño es acumulativo. - Poseer 50 o más lunares en todo el cuerpo. - Exponerse directamente al sol. - Haber tenido 1 o más quemaduras solares en la niñez. - Tener enfermedades autoinmunes (lupus, VIH, etc.). - Tomar medicamentos que disminuyan las defensas, como corticoides. ¿Cómo puedo prevenir? No importa la edad, siempre estamos a tiempo de prevenir el daño ocasionado por los rayos UV-B. Existen conductas claves: 1) Evita el sol: procura no exponerte al sol directo, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, pues ahí el nivel de radiación UV-B es mucho mayor. Aprovecha la sombra que te dan los árboles. Si vas a la playa, lleva siempre contigo un quitasol. 2) Vístete adecuadamente: usa ropa holgada que cubra buena parte de tu superficie corporal. Un sombrero de ala ancha protegerá la piel sensible de tu cuero cabelludo, orejas, cara y cuello. No olvides los lentes de sol con filtro UV, pues los ojos absorben una buena cantidad de radiación, acumulando daño con el paso del tiempo. 3) Usa protector solar: para una mayor efectividad, aplícalo media hora antes de exponerte al sol. Vuelve a aplicarlo cada dos horas, y también si estuviste nadando (aun cuando el envase del producto diga que es a prueba de agua). Procura que el Factor de Protección Solar (FPS) sea de 30 o más. ¿Qué pasa si sospecho de una mancha o lunar? La detección precoz es fundamental. De ser diagnosticados a tiempo, 9 de cada 10 cánceres son tratables y curables (CDC, 2013). Existe un método simple para evaluar los lunares o manchas de la piel, llamado ABCDE, que se basa en observar la piel, tal como se muestra a continuación.
Si tienes algún lunar o lesión con alguna de estas características, solicita una hora con un dermatólogo en Salud Estudiantil, sin ningún tipo de costo para ti. ¡Elige cuidarte a tiempo!
Fuente: Medicina Familiar UC, Corporación Nacional del Cáncer [CONAC], Mutual de Seguridad, Centros para el Control y Prevención de Enfermedades [CDC].
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