Por Esteban Chiu

Hidratarse siempre es necesario. Y en periodos en los que hay un alto flujo de estudio, más aún. Esto es lo que quiso mostrar Salud y Bienestar Estudiantil a través de la campaña “Hidrata tu mente”, que se desarrolló en los distintos campus de Santiago de la UC a fines de marzo.

La campaña, a cargo de la nutricionista Natalia Arévalo, tuvo como objetivo específico promover el consumo de agua en los y las estudiantes, junto con concientizar sobre todos los beneficios que tiene para un adecuado rendimiento académico y para la salud en general.

En ese sentido, la profesional sostuvo que la campaña no solo fue entregar información, sino que se enfocó también en hacer evaluaciones y consejerías.

“En el stand se realizó una evaluación del consumo de agua, una consejería y se regalaron botellas para que todos los y las estudiantes pudieran mejorar su consumo de agua”, sostuvo.

En esa misma línea, Náyade Rodríguez, jefa de la Unidad de Bienestar Físico, explicó las ventajas de beber agua a diario. “Los beneficios de tomar agua son diversos para nuestro organismo, y cobran mayor relevancia al favorecer la absorción de nutrientes en el intestino, colaborando a una adecuada digestión. También favorece los procesos cognitivos. Una mente hidratada está más alerta y retiene mejor los aprendizajes. Además, las personas con un adecuado nivel de hidratación tienen más energía y sensación de ánimo durante el día”, contó la enfermera.

Y la campaña fue altamente valorada por los(as) estudiantes, quienes llegaron en masa a al stand dispuesto en cada campus. Así, más de 100 alumnos(as) concurrieron a informarse y participar de las actividades dispuestas por Salud y Bienestar Estudiantil.

Lo anterior lo confirmó Dana, estudiante de Pedagogía en Química, quien valoró la instancia porque permite generar consciencia sobre el beber agua. “Una actividad muy buena y sirve para recordarte que debes tomar agua todo el tiempo y te hace bien”. En tanto, Beatriz, de College, sostuvo lo mismo que su compañera. “Te permite tomar conciencia de lo deshidratado que puedes estar como estudiante”.

Finalmente, una de las pocas preguntas que dejó esta campaña fue cuándo se volverá a realizar. Desde Salud y Bienestar, Arévalo explicó que próximamente está contemplado hacerla nuevamente. Por eso, la invitación es a seguir informándote de las distintas iniciativas de la DAE en los Instagram @vivela_uc y @saludybienestaruc